Primer pasito

Hola!

Acabo de salir del endocrino. He decidido pedir ayuda para empezar este viaje hacia mi yo saludable, porque se que si hago una dieta por mi cuenta nunca aprenderé a comer correctamente y volveré a engordar. Además se que las dietas de moda que hay hoy en día por ahí, a pesar de que a alguna gente le pueden ir muy bien (mi hermano perdió un montón de peso con la Dukan), a mi no me sirven. He probado algunas y al cabo de un tiempo me cuesta seguirlas porque son muy restrictivas, y además no aprendes a comer.

Para llegar a un peso saludable tengo que perder un mínimo de 10 kilos, aunque se que quiero bajar mas de eso: mínimo perder 16-18 kilos. De todos modos, voy a intentar plantearme metas a más corto plazo para no desanimarme. Así que mi primer objetivo será perder 5 kilos de aquí a Noviembre, 5 kilos en 2 meses y medio. Me ha dicho mi doctora que es un objetivo asumible, así que a por ello!

He decidido no pesarme nada más que cuando tenga las revisiones (una vez al mes), así que sólo podré hacerme mi propio seguimiento a través de fotos y con la ropa, pero se que estarme pensando constantemente sólo conseguiría desmotivarme.

Así que, resumiendo, mañana empieza la batalla: dieta de 1200 kilocalorías y deporte. Sobre esto último, mi idea es ir a caminar una hora todos los días, quizás intentar empezar a correr. También había pensado en conseguir los vídeos de Zumba o los de Insanity... ¿Alguno lo habéis probado?

Bueno, pues vamos a por ello con fuerza y sobretodo con muchas ganas de empezar y de ir consiguiendo resultados :)

Besitos

¡¡Comenzamos!!

Llevo ya un tiempo leyendo blogs (sobretodo de americanos) que me han asombrado mucho sobretodo por los grandes logros que han conseguido... y ha llegado el momento en que me he dicho a mi misma: ¿y porqué no voy a poder conseguirlo yo? Además, si hay tantas historias y tantísimas fotos en Pinterest que muestran unos antes y después tan increíbles... ¿porqué no puedo ser yo una de ellos?

Así que hoy es el día en que digo... ¡YO TAMBIÉN PUEDO! Y a partir de hoy mismo voy a ser capaz de conseguirlo, dieta equilibrada, deporte y sobretodo empezar a cuidarme a mi misma tanto en el plano físico como en el psíquico. Ya esta bien de quedarme tirada en el sofá sintiéndome a disgusto con mi cuerpo, mirando fotos de otras personas y viendo como han logrado su objetivo pero sin hacer nada para lograrlo yo también.

A partir de ahora estoy concienciada de que lo voy a lograr y, como se que habrá momentos en los que no va a ser facil, utilizaré este blog para desahogarme, para motivarme y para, porqué no, sentirme orgullosa de mis propios logros.

Mucha gente empieza publicando sus fotos, su peso actual y peso deseado... Creo que con decir que necesito perder alrededor de 20 kilos (quizás si pierdo 15 ya me veo estupenda) es más que suficiente por el momento. Sí que me iré sacando fotos porque creo que es muy importante sobretodo para esos dias en que quieres tirar la toalla, poder ver una foto del principio y decir... "Mira Vicky, parece que no estás bajando nada pero fíjate en las fotos!", pero creo que por el momento me da vergüenza publicarlas. Aunque estaré mucho mas que orgullosa de hacerlo según vaya habiendo resultados :)
El verano que viene tengo dos bodas, de dos amigas muy especiales, para las que quiero estar estupenda y poder ponerme vestidos espectaculares que, aunque jamás querría eclipsar a las novias (cosa que es imposible, porque cada una a su manera es increíble), sí quiero estar deslumbrante y orgullosa de mi aspecto.

Pues espero que sea una experiencia amena y motivadora, aunque no me voy a engañar pensando que será un camino de rosas. No lo es, o de lo contrario estaríamos todos delgaditos y estupendos.

VAMOS ALLÁ :)





Besitos, Vicky