Primer pasito

Hola!

Acabo de salir del endocrino. He decidido pedir ayuda para empezar este viaje hacia mi yo saludable, porque se que si hago una dieta por mi cuenta nunca aprenderé a comer correctamente y volveré a engordar. Además se que las dietas de moda que hay hoy en día por ahí, a pesar de que a alguna gente le pueden ir muy bien (mi hermano perdió un montón de peso con la Dukan), a mi no me sirven. He probado algunas y al cabo de un tiempo me cuesta seguirlas porque son muy restrictivas, y además no aprendes a comer.

Para llegar a un peso saludable tengo que perder un mínimo de 10 kilos, aunque se que quiero bajar mas de eso: mínimo perder 16-18 kilos. De todos modos, voy a intentar plantearme metas a más corto plazo para no desanimarme. Así que mi primer objetivo será perder 5 kilos de aquí a Noviembre, 5 kilos en 2 meses y medio. Me ha dicho mi doctora que es un objetivo asumible, así que a por ello!

He decidido no pesarme nada más que cuando tenga las revisiones (una vez al mes), así que sólo podré hacerme mi propio seguimiento a través de fotos y con la ropa, pero se que estarme pensando constantemente sólo conseguiría desmotivarme.

Así que, resumiendo, mañana empieza la batalla: dieta de 1200 kilocalorías y deporte. Sobre esto último, mi idea es ir a caminar una hora todos los días, quizás intentar empezar a correr. También había pensado en conseguir los vídeos de Zumba o los de Insanity... ¿Alguno lo habéis probado?

Bueno, pues vamos a por ello con fuerza y sobretodo con muchas ganas de empezar y de ir consiguiendo resultados :)

Besitos